上海公司秋季运动会｜趣味玩法合集快收下

上海团建｜秋季运动会｜企业运动会

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秋高气爽，正是办运动会的好时节

告别枯燥开会、无聊聚餐

用一场全员参与的趣味运动会

让团队在欢笑中凝聚

这套秋季运动会全流程，HR直接抄作业

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【活动信息】

时长：半日/一日

地点：公园大草坪｜体育场馆｜团建基地

人数：20-500人适配

目的：全员参与+释放压力+增强团队凝聚力

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【场地布置】

主背景板｜红黄暖色主调，写“秋季运动会”+企业名称，两侧插彩旗

签到处｜领取队服+号码牌+积分卡，按颜色分组

比赛区｜用彩旗、锥桶划分赛道和区域，标注项目名称

观众区｜遮阳棚+座椅，设置加油道具（充气棒、加油牌）

能量补给站｜矿泉水、运动饮料、水果、小食，随时补充体力

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【开幕式流程】

方阵入场｜各战队举旗入场，喊口号展示风采

领导致辞｜简短动员，宣布运动会开幕

热身操｜全员跟跳，活动筋骨防拉伤

运动员宣誓｜员工代表宣誓，公平竞赛

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【团建项目】

1.团队拔河｜力量与默契的终极对决

每队10-15人，三局两胜。全员围观加油，气氛最燃的项目

2.趣味接力｜笑点密集

设置障碍跑、袋鼠跳、两人三足、背人跑等环节，接力完成

3.飞盘九宫格｜轻量竞技

分组投掷飞盘，命中九宫格得分，累计积分。老少皆宜，出片率高

4.毛毛虫竞速｜团队协作

全员骑充气毛毛虫向前冲，步调一致才能快，考验团队默契

5.同心鼓｜节奏挑战

多人拉绳控制鼓面颠球，连续颠球次数多者胜，需要高度配合

6.指压板挑战｜酸爽体验

指压板上完成跳绳、运球等任务，酸爽又欢乐

7.撕名牌大战｜热血竞技

经典团建项目，分组对抗，撕掉对方名牌淘汰。跑动量大，年轻团队最爱

8.旱地冰壶｜策略比拼

分组对抗，推壶入圈得分，考验策略与手感。室内外均可进行

9.俄罗斯方块｜巨型拼图真人版

充气巨型拼图道具，团队协作搬运、拼接方块，策略与速度的较量

10.运转乾坤｜充气大球协作

多人合力托举充气大球奔跑，团队默契与力量的终极考验

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【半日运动会流程参考】

13:30签到入场

14:00开幕式

14:30比赛开启

15:30中场休息

15:45继续比赛

16:30总决赛

17:00颁奖典礼

17:30愉快返程

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